Corona Het seizoen van vertraging is ingegaan. De natuur komt langzaam tot rust. Maar hoe is het nu met jou? Kun jij rust en ontspanning vinden in deze coranatijd? Welke uitdagingen ben jij tegengekomen met je gezondheid de afgelopen maanden? Als ik stil sta bij mijn...
Komkommertijd In de media wordt de vakantietijd vaak als komkommertijd aangeduid. Je krijgt dan de herhalingen van oude series en films te zien en vaak wat onzinnige berichtgeving in de krant. Normaal gesproken valt me dat niet zo op, omdat ik altijd wel ergens mee...
Gezonde dranken De temperatuur stijgt en de zomer komt er aan. Bij warmte heb je zeker voldoende vocht nodig om jezelf te hydrateren en afvalstoffen af te voeren. Genoeg water drinken voor dit proces in ons lichaam (zo’n 2 liter) kan lastig zijn. Hoe ga jij daar mee...
Heb je gezondheidsklachten? In mijn vorige blog schreef ik al dat je veel gezondheidsklachten kunt ondersteunen, verminderen, voorkomen of zelfs oplossen door heel gericht naar je voeding te (laten) kijken en je leefstijl aan te passen. Spijsvertering In mei was de...
Heb jij een gezonde leefstijl? Met gezonde, pure voeding kun je meer dan 70% van gezondheidsklachten voorkomen, verminderen of zelfs oplossen. Denk hierbij aan: overgewicht, diabetes type 2, onrustige huid, stress- en burn-out klachten, buikklachten, vermoeidheid,...
