Corona Het seizoen van vertraging is ingegaan. De natuur komt langzaam tot rust. Maar hoe is het nu met jou? Kun jij rust en ontspanning vinden in deze coranatijd? Welke uitdagingen ben jij tegengekomen met je gezondheid de afgelopen maanden? Als ik stil sta bij mijn...
Artrose Drie jaar geleden ben ik met behoorlijk vervelende pijnklachten aan mijn handen naar de huisarts gegaan. De pijn was op een bepaald moment dusdanig, dat ik zelfs geen pen kon vasthouden. Gezien mijn toenmalige werkzaamheden werd mij geadviseerd om het rustiger...
Komkommertijd In de media wordt de vakantietijd vaak als komkommertijd aangeduid. Je krijgt dan de herhalingen van oude series en films te zien en vaak wat onzinnige berichtgeving in de krant. Normaal gesproken valt me dat niet zo op, omdat ik altijd wel ergens mee...
Gezonde dranken De temperatuur stijgt en de zomer komt er aan. Bij warmte heb je zeker voldoende vocht nodig om jezelf te hydrateren en afvalstoffen af te voeren. Genoeg water drinken voor dit proces in ons lichaam (zo’n 2 liter) kan lastig zijn. Hoe ga jij daar mee...
Heb je gezondheidsklachten? In mijn vorige blog schreef ik al dat je veel gezondheidsklachten kunt ondersteunen, verminderen, voorkomen of zelfs oplossen door heel gericht naar je voeding te (laten) kijken en je leefstijl aan te passen. Spijsvertering In mei was de...
